めずらっ子クラブ

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  • 親子ヨガ(めずらっ子クラブ 4月7日)

    2015 年 4 月 13 日 月曜日

    腰ひねり・背伸ばし・肩甲骨を縮めたり伸ばしたり…など

    全身をほぐし体がポカポカするのを実感!!

    また普段の生活では自分の使いやすい方で体を動かしてしまうが

    ヨガは左右で同じように動かすので体のゆがみを整える効果もあるそうでうです。

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