めずらっ子クラブ

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  • 親子ヨガ (めずらっ子クラブ8月)

    2016 年 9 月 5 日 月曜日

    今月のヨガは、椅子を使ってのヨガをしました。

    日頃、暑さとエアコンの温度差で体がだるくなっている

    と思われるので、

    体を伸ばし血流を良くし、腰回りや肩回りもしっかりと

    ほぐしていきました。

    身近にある椅子を使っての、ほぐし方も教えて頂いたので

    お母さん達は、お家でもほぐせると喜んでいました。

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