めずらっ子クラブ

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  • 親子ヨガ(めずらっ子クラブ 6/6 火曜日)

    2017 年 6 月 6 日 火曜日

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    今日は、体ををほぐしていきながら

    全身を使っていくヨガでした。

    今日行った「ひばりのポーズ」の効果

    ↓ ↓ ↓

    ・足/腰のむくみ改善

    ・肩こりの改善

    ・骨盤の矯正

    ・ウエスト/ヒップのシェイプアップ

    ・自律神経の安定

    お母さん達は、普段あまり使わない筋肉を刺激し、緊張をほぐす事が

    出来たことと思います。ストレス解消になったのでは・・・

    笑みがこぼれてましたよ(^^♪

     

     

     

     

     

     

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